2024年4月– date –

高松市由良町にあるホットストーンスパ　シンオンさん女性専用の「岩盤浴」「ホットスタジオ」です。 ホットスタジオでは、ヒーターや床暖房でなく岩盤の熱のみでスタジオを温めているそうです。身体の芯から温まる感じを、ぜひ体験してみてほしいです。 ...

ホットスタジオ　シンオンさんで、３月からグループセンタジーのレッスンが新しく始まっています。そのレッスンを受けさせてもらいました。 私もレフコ高松さんで、グループセンタジーのレッスンを担当しています。音楽に合わせて、ヨガやピラティスの動き...

ご飯に誘ってもらって、スマイリーさんに行きました。いつもは、ランチですが、木曜日のみ夜営業しているそうです。今日も美味しいお店情報になります(笑) エビフライ定食を食べました。キャベツとご飯を大中小と選べます。中はいけるでしょうと、中にしま...

インストラクターの先輩と、ランチに行きました。とってもかっこいい先輩です。行動力あふれる先輩の話を聞いて、なんかワクワクしてきました。色々楽しみたいと思いました。 ブログは、何かお役に立てることを書いた方がいいと聞いていたのですが、毎日、...

部屋に入ると、鏡の周りが桜で満開でした。 クリスマス、誕生日、節分など、四季折々、いつも楽しい企画を立ててくださるクラスです。 「ところで、今日は何の日ですか？」と聞いたら、「桜フェスティバル」ですって。本当にありがたいです。本物のりっぱ...

高知の実家に帰りました。 色々、うっかり予定を間違えて、実家までの往復時間３時間、実家での滞在時間３時間になりました。 家に着くと、すっかりなじんだ保護猫のとらちゃんがいました。うちにきて、２か月になります。 朝は、母が鯉に餌をやりにいこう...

屋島陸上競技場カルチャー講座　ヨガ教室を担当しています。４月から、また始まりました。 会議室に入ると、若い方がふたり見えました。いつも参加してくださる方の娘さんとお孫さんでした。帰省中のお二人が一緒に体験してくださって、教室がぱっと華やか...

多肥地区体育協会主催の　ゆっくりピラティス　を担当しています。ストレッチポールを使って、身体をほぐしたりします。ストレッチをしたり、ピラティスの動きで身体を整えていきます。 第2，4水曜日　19：00～20：15　４月から始まっています。途中からの...

桜と一緒に写真を撮ってもらおうと思って、旦那さんを誘って出かけました。桜はまだ早かったので、そのまま津田の海に行きました。海辺で大きく伸びをしました。 春ですね。そろそろ運動始めようかなと思っている　子育て一段落の皆さま。まずは、大きく伸...