西植田コミュニティセンター文化祭で、職員さんが動画を作ってくださいました。その動画撮影のために、同好会の活動に、付き合ってくれました。その日の活動は、動いていた私たちよりも、撮影に奔走してくださった職員さんが一番汗だくでした(笑)その時の動画が、とってもいい感じに編集されていました。皆さんと一緒に視聴しました。
すっかり記憶になかったのですが、ゆるやか健康体操は、平成２７年からスタートしているそうです。始まってから１０年になるんですね。早いです。運動を始めるのも敷居が高いですが、続けるのも大変だと思っています。本当にありがたいです。
例えば、同好会に、お友達から誘われたら行ってみようかなと思いますが、自分から行くのは、もういいかなと思いませんか。そして、出来上がっているコミュニティに入るのって、勇気いりますよね。この同好会は、ひとりで来ても、どういう訳か、気づいたら、ふわっと輪に入ってて、一緒に笑ってしまう、そんな雰囲気があります。そして、西植田小学校に来年入学する子は少ないみたいよとかの西植田情報を聞いて帰れます。
内容は、ゆっくり音楽に合わせてのエアロビクスと、ほんのちょっと筋トレ、そしてストレッチです。たまに、ボールを使ってほぐしたり、太陽礼拝をしたりもします。まぜこぜです(笑)運動習慣の第一歩になるといいなと思っています。
