2024年– date –
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ヨガ
レクザム屋島ヨガのあと、お茶
先日、レクザム屋島のヨガに、体験にきてくれました。 その方とは、ご縁合ってFBでつながって、お話しするのが2回目だったので、お茶でもしたかったのですが、子供さんがいるので、帰らないといけない時間です。どこかに座って少しだけお話ししましょう。... -
ヨガ
ハタヨガとは
ハタの「ハ」は太陽、「タ」は月を表しています。ヨガの中でも、アーサナと呼吸に重点を置いたヨガになります。 ヨガスートラ(200年~400年頃)の中に、ヨガの実践法として、ヨガ八支則が書かれています。 1.ヤマ(やらないこと)2.ニヤマ(やった方がいい... -
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お誕生日サプライズ~古高松コミセンエアロビクス~
今日は、いつもサークルのお世話をしてくれている方のお誕生日サプライズをしました。 サプライズ好きの方で、いつもはサプライズされるばかりです。 みなさんと打ち合わせをしての当日です。 レッスンの途中で、唐突にくじ引きしました。当たりの人が2人... -
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讃岐国分寺に写経を納めに行きました
先日、体験した写経を納めに行きました。 いつも、午前中と午後のレッスンの間、この辺りのマックにいます 「近くで写経納めれるよ」と教えていただいたので、早速行ってみました。 私は、超面倒くさがりなので、何もなかったら、そのままずっと持っていた... -
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牟礼コミュニティセンター エアロビクスサークル6/12
牟礼コミュニティセンターエアロビクスサークルです。 12時のチャイムがなるまで、外で待機、チャイムと同時に部屋に入って、エアロビクススタートです。 元々は、同じスポーツクラブに通っていたメンバーさんですが、その時から、みんな同じレッスンだっ... -
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古高松エアロビクス 6月バージョン
6月1回目のレッスンに行くと、お部屋が6月バージョンになっていました。素敵でしょ。 でも、慣れは怖いです(笑) みなさん、かわいく髪にブルーの花びらがついていました。わたしも渡されましたが、何の違和感もなく、あら、今日はブルーなんですねǴ... -
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公益信託 香川銀行高齢者生涯学習振興基金 応募してみました
地域の高齢者の方の活動に対する助成金です。助成金申請書類が選ばれたら、必要なものを買う金額をいただけます。 コミニティーセンター講座14年の教室は、今年度途中から、同好会になる予定です。当初は、ほぼ1時間エアロビクスをしていましたが、最近で... -
ヨガ
お客様の声~ヨガ~
今日は、色々、お客様から声をいただいた日でした。 「ヨガでやってることを朝起きるとき、お布団でやってます」 「久しぶりにきたら、身体がガチガチだった」 「来るとすっと背が伸びた気がします」「すっきりした」 おうちでもやってくれてるなんて、う... -
ヨガ
屋島を散策~レクザム屋島ヨガ~
先日、屋島に行きました。 階段をあがると、眩しい緑と池があって、気持ちいい、気分爽快です。大きく深呼吸したくなります。 そこへ、あとから旦那さんがやってきて、この池は血の池って言って、源義経が平家との戦いでついた血を洗った池だという情報を... -
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グループセンタジー新曲になりました
グループセンタジーの新曲が始まりました。 グループセンタジーは音楽に合わせて、ヨガやピラティスの要素を取り入れたエクササイズです。3か月ごとに新曲になります。今月が新曲の月でこれを1か月続けていきます。この1か月は、どのインストラクターの...