2024年– date –
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ブログ
大学ゼミの仲間と飲み会~地域のみなさんの健康と交流の場に~
徳島市内で、大学のゼミの飲み会に行きました。 今ではよく聞く「限界集落」という言葉を作った 大野晃先生の大野ゼミでした。限界集落をどうしていったらいいか。私の卒論は「中山間地域の地域活性化」でした。内容は、今と変わらず薄かったように思いま... -
ヨガ
ヨガのおかげか、歳のせいです
6月1日は父の命日でした。写真は2年前の父の法事です。 娘が3歳くらいの時でした。焼き場から煙が上がっていくのを見て、娘がバイバ~イと空に上がる煙に向かって一生懸命手を振っていたのを覚えています。いまだに、もしかして娘には父が見えていたん... -
ブログ
トータルフィットネスサークル lienさんにお邪魔しました
トータルフィットネスサークル lienさんにお邪魔しました。group centergy®のレッスンを受けてきました。 lienさん、スタンプカードがありまして、10回分たまったので、本日無料でした。「お邪魔しました」と、よそよそしく書きましたが、しっかり通っ... -
ヨガ
d.branchstudio(ヨガ、ピラティス)土曜日ありがとうございました
土曜日のd.branchstudioレッスンを6月から、オーナーのみえさんにお願いすることになりました。みなさんに、ご迷惑をおかけしてすみません。土曜日のみなさま、本当に爽やかで、一日が明るく始まっていました。ありがとうございました。 子育て一段落し... -
ヨガ
健康道場 Yoga-Satさんで、写経
健康道場Yoga-Satさんで一緒に写経させていただきました。 写経は初めてでした。薄く下書きしてある用紙に、なぞる形で書いていきました。最初は、きれいに書こうと気を遣っていましがが、途中から、完全に無になっていました。家にいると、ついスマホを見... -
ブログ
古高松コミュニティセンター エアロビクスサークル
土曜日はエアロビクスサークルでした。 レッスンに行くと、子供の日の飾りつけになっていました。 みんなで写真撮ろう、といって並びました。しゃがむと、上から、かぶとを被せられました。遊び心満点のみなさまです。 クリスマスにサンタクロースの格好で... -
ブログ
松島コミュニティセンター講座 かんたんエアロとストレッチ
松島コミュニティセンター講座を担当します。 5月17日から始まりました。 前期は2月で終わったので、3か月のブランクがあります。3か月ぶり、みなさんにお会いできてうれしかったです。久しぶり~という声も聞こえました。ちょっとお休みがあるのも、... -
グループセンタジー
レフコゆめタウン高松さん
火曜日 15時30分~16時15分 Group Centergyを担当しています グループセンタジーはヨガとピラティスの動きに、体幹、柔軟性、可動性を高めるトレーニングを組み合わせています。音楽に合わせて動いていきます。 私自身は、センタジーを続けることで身体が... -
ヨガ
つばめの子供~かわなべスポーツセンター夜のヨーガ~
かわなべスポーツセンターに行くと、毎回、季節を感じます。18時30分から始まりますが、冬場、この時間、真っ暗だったのに、すっかり明るくなっています。 明るくなってきたと思っていたら、桜が咲いて、 桜が終わったなと思っていたら、今度は、つつじが... -
ブログ
母の日 ありがとう
この4月に横浜に行った娘から、母の日に観葉植物が届きました。 最近、うちの観葉植物達が、いい感じに育っていて、かわいがっています。それを知っていて、送ってくれました。メッセージカードが入っていて、最後に、横浜に遊びに来てねと書いてました。...