2025年5月– date –

月１回　日曜日　9:30～10:30　ピラティスのレッスンを担当しています。多田先生は、さっぱりとした雰囲気の先生で、初めて行っても安心感あります。高松市高松町にあります。初心者の方でも安心して参加できる居心地よいスタジオです。 詳しくは、COCORO...

「肩」寝る前のかんたんヨガ「布団に入っても なかなか寝付けない」そんな時は･･肩甲骨を動かして一日の緊張をゆるめませんか?身体も心も リラックス できますょ肩回りがほぐれると 1.肩甲骨周りを動かすことで血行がよくなる２.ガチガチの肩・首が軽くな...

高知県の山の中です。実家の畑で、お茶摘みしました。今年は、ひとりで5時間。最初はYouTube流したり、途中、旦那さんが手伝いに来て、しゃべったり、そんなことしながら摘みました。これ大変だなー。まだまだあるなー。とか、明日帰ったら、あれしないと...