2025年6月– date –

坂出のレッスンの後、お友達とランチです。旦那さん同士が友達の嫁友で、独身時代からのお付き合いです。ダイナミックなエネルギーが溢れるお友達に、良い刺激を受けました。 お店の中もオシャレで、唐揚げ最高、食後の珈琲もフルーティで最高でした。お店...

「おしり」寝る前のかんたんヨガ 「布団に入っても なかなか寝付けない」 そんな時は･･ 一日中 座りっぱなしでおしり 固まった ゆるめませんか? 身体と心をゆるめて 優しい自分に戻る時間を おしりが整うと 1.おしりを使って、血流アップ 2.おしり(体の土...