ホットスタジオ シンオンさんで、３月からグループセンタジーのレッスンが新しく始まっています。そのレッスンを受けさせてもらいました。
私もレフコ高松さんで、グループセンタジーのレッスンを担当しています。音楽に合わせて、ヨガやピラティスの動きを行っていくエクササイズです。私はグループセンタジーが大好きなのですが、これをホットスタジオでするとどんな感じだろうかと、一度受けたいなと思っていました。
これはもう、しっかり汗がでました。途中、２～３分休憩を２回とってくれました。少し外にでると、一気に復活します(笑) 出入りも自由ですし、いい感じです。暗めな空間が、また集中力を高めてくれました。超おすすめですよ。
これは、常温センタジーも、ますます楽しみたいと思いました。写真は私のレッスンの時の写真です。一緒に撮ってもらいそびれました。
レッスンを受けると、色々な気づきもありますし、やっぱり、いいなぁと再確認できます。心地よい疲れで、今日も爆睡です。
