レフコゆめタウン高松さん

火曜日 15時30分～16時15分　Group Centergyを担当しています

グループセンタジーはヨガとピラティスの動きに、体幹、柔軟性、可動性を高めるトレーニングを組み合わせています。音楽に合わせて動いていきます。

私自身は、センタジーを続けることで身体が変わったと思っています。音楽がとてもステキで、よくレッスン後に「あの曲は何ていうの？」と聞かれます。自分のペースでできるのがいいなと思います。

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