火曜日15時30分～16時15分 Group Centergyを担当しています
グループセンタジーはヨガとピラティスの動きに、体幹、柔軟性、可動性を高めるトレーニングを組み合わせています。音楽に合わせて動いていきます。
私自身は、センタジーを続けることで身体が変わったと思っています。音楽がとてもステキで、よくレッスン後に「あの曲は何ていうの？」と聞かれます。自分のペースでできるのがいいなと思います。
セントラルスポーツプラザ24高松MAP
セントラルスポーツプラザ２４高松(旧レフコゆめタウン高松)
