トータルフィットネスサークル lienさんにお邪魔しました。group centergy®のレッスンを受けてきました。
lienさん、スタンプカードがありまして、１０回分たまったので、本日無料でした。「お邪魔しました」と、よそよそしく書きましたが、しっかり通ってますね。
グループセンタジーでは、音楽に合わせて、ヨガやピラティスの要素を取り入れたエクササイズを行っていきます。音楽も素敵で、トラック(音楽)ごとにテーマがあって、テーマに沿って動いていきます。私は、初めて受けた時は、これは、きつい無理だと思いました(笑) 初めての方も３か月続けていくと、音楽や動き、簡単バージョンも分かってくるのではと思います。きっと、楽しくなってきますよ。
新曲早々なのに、寄せていただいて、ありがとうございました。朝は、身体が絶不調で、股関節と腰をやってしまった感がありましたが、センタジーしたら、治りました(笑)見た目は、終始ぼーっとして見えるかもしれませんが、テンションもあがりました。やっぱり、センタジーいいですね。
わたしもレフコ高松店さんで、グループセンタジーのレッスンを担当しています。こちらも、どうぞよろしくお願いします。センタジー好きさん、増えてほしいです。
写真をたくさん撮ってもらいました。ありがとうございます。先生と写真を撮ってもらって、にやけている写真にしました(笑)
