グループセンタジーの新曲が始まりました。
グループセンタジーは音楽に合わせて、ヨガやピラティスの要素を取り入れたエクササイズです。３か月ごとに新曲になります。今月が新曲の月でこれを１か月続けていきます。この１か月は、どのインストラクターのセンタジーを受けても、同じ曲になります。
私の担当するセンタジーのレッスンは今日が新曲初めてでした。
「きつくてよかった」というお声をいただきました。コアフロント（腹筋パート）のあと、お客さんから「きっつー」と声が出ると、しっかり効いているなと、うれしくなってにやりとしてしまいます。
毎回そうなのですが、新曲初めの頃は、「今月きつい」と言われますが（わたしもです）、結局、月の終わりごろになると、みなさん、そんな感想もなく、さわやかに帰って行かれるように思います。
最近、センタジーに入り始めた方もいらっしゃって、ぜひ、センタジー好き仲間に入ってほしいなと思っています。
携帯の画面が砂嵐みたいになりました。すこし画面を開いたら、すぐに、砂嵐です。そんなわけで、携帯から写真がとれないので、パソコンにあった全く関係ない昔の息子の写真です。
