屋島西町新発見ウォーキングイベントに参加しました

一人で参加したのですが、心配がありました。

ひとつめは、一人で参加するので、黙々と寂しく歩くだろうなということ、そして、もうひとつは、２時間も歩くの大変だなということです。

私は、日頃は、スーパー行くときも、なるべく近くにとめちゃいます。私の1日の万歩計は2,000歩程度なので、正直、２時間歩くの大変かなと思っていました。

実際、参加してみたら、久しぶりに会う方や、初めての方も声をかけてくださって、楽しく歩くことができました。

地域のお店に寄ったり、スタンプラリーがあったので、ついつい次のスタンプも押してもらおうと、もしかして、景品が当たるかもと思って、張り切って歩きました。そんな仕掛けがあったんですね。

気が付くと、あら、時間が足りないと思うくらい、あっという間の２時間でした。頑張った気はしなかったのですが、11,000歩、歩いていました。

日頃、お客さんとお話しする中で、何か運動しないといけないと思っているという声をよく聞きます。

運動するぞ！運動しなくちゃ！

と思うと、余計、ハードルが、あがっちゃいますよね。　

途中でパンを買ったり、コーヒーを飲んだりしながら、ゆっくり歩く、そんな運動、いいなと思いました。私は、ヨガやエアロビクス、ピラティスですが、運動しようかなという第一歩に寄り添えたらいいなと思っています。

ウォーキングサークル、あるくらぶさんでは、定期的にウォーキングされてるそうです。