多肥コミュニティセンター 楽しくエアロとストレッチ同好会の1年に1度のお食事会でした。場所はいつもの「こなつ食堂」さんです。おいしく楽しくわいわいとお食事しました。
しっかりお腹いっぱいなのですが、コミュニティセンターに戻って、エアロビクスとストレッチです。
エアロビクスは、古い感じがしますか。レオタードにハイレグで、レッグウォーマーなイメージですか？ジャンプしたり走ったり、腕立て伏せするイメージですか？
色々なエアロビクスがありますが、わたしは、ゆっくりなテンポで、あまり弾まないエアロをしています。
実は、最近、ヨガのお客さんから、エアロビクスしてみたいと言っていただいてます。そのお声、とっても嬉しいです。エアロビクスは、音楽の力と、リズミカルな動きで、高揚感が高まります。ヨガとはまた違う良さを、ぜひ、一度体験してほしい、そんな機会をつくりたいと思っています。
新しく多肥エアロ同好会に入ってくださった方もいらっしゃいます。ふらりと見学も大歓迎です。
