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今日は、マイ　カフェ　ギャラリーでランチです。ギャラリーの展示を見に行きたいなと誘ってくれました。最近、一緒にランチに行く方は、みんな人生楽しんでますね。話を聞いても、楽しみの世界を共有できておもしろいです。そう決めてる人は強いなと思い...

暑い日が続きますね。 陰陽論でいうと、まさに今の季節は陽ですね。万物は対立した２つの要素、陰陽に分けることができるという考え方です。 陰の性質としては、受動性、冷たさ、暗さ、柔軟性、内向性などがあります。対して陽の性質としては、明るい、熱...

先日、娘と電話をしていたら、 娘が「私は、めちゃくちゃ人に恵まれててラッキーだ」と言ってました。確かに、その通りだと、あの時もそう、この時もそうと、ひと盛り上がりして電話を切りました。 本当に、その通りなんですが、よくよく考えると、もちろ...

西植田コミュニティセンター　ゆるやか健康体操同好会です 何年前から西植田に来ているかと、さかのぼって考えていたら ６年前には、夜にも来ていて 近くでホタルが見れるよとホタルを見に連れて行ってもらったこと 子供さんがまだ小学校低学年で　一緒に...

高松市スポーツ協会主催　やさしい身体ケア教室を担当しています。 内容ですが、 ボールなど、道具を使ったほぐしストレッチスクワットほか簡単な筋トレ太陽礼拝 どれも簡単な動きで、身体を整えていきます。何か、おうちでも、してもらえたらいいなと思っ...

松島コミュニティセンターで、かんたんエアロとストレッチ同好会が始まりました。 毎日の生活で、両手を挙げることありますか。 かんたんエアロでは、音楽に合わせて、歩いたりステップを踏みながら、両手を大きく挙げたりしていきます。ストレッチでは、...

天才バカボンのバカボンの名前は、ヴァカバーン(お釈迦様の尊称)に由来しているという説があります。 バカボンのパパが言う「これで、いいのだ」は、あるがままに受け入れるというヨガや仏教の概念ではないかと。 仏教の修行や瞑想の実践では、物事をいい...

いつも長電話しちゃうインストラクターの先輩から、「今日は大安吉日と一粒万倍日が同時にきている縁起のいい日です。いいこと起こりますように。」とLINEがきました。 幸せのおすそ分けですね。本当に優しい先輩です。 大安は、日本の伝統的な暦の用語で...

公益財団法人　高松市スポーツ協会主催　第3期　朝ヨーガ教室のご案内です。 高松市牟礼町　牟礼総合体育館　会議室です。 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばし、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでA.Bコースの２コースがあ...

映画「世界の中心で愛を叫ぶ」のロケ地になった桜八幡神社です。 長澤まさみさんが、とっても、かわいかったのを覚えています。2004年、ちょうど20年前です。 20年前、何をしていましたか。 私は、旦那さんの転勤で倉敷に住んでいました。子育て真っ最中。...