国分寺B&G海洋センター– tag –
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ヨガ
第2期 やさしい身体ケア教室 ご案内
高松市スポーツ協会主催 やさしい身体ケア教室を担当しています。 内容ですが、 ボールなど、道具を使ったほぐしストレッチスクワットほか簡単な筋トレ太陽礼拝 どれも簡単な動きで、身体を整えていきます。 2週間に1回です。 気負わず、運動を始めるき... -
ヨガ
国分寺B&G海洋センター 第2期 ゆっくりヨガ教室 ご案内
公益財団法人 高松市スポーツ協会主催 国分寺B&G海洋センター 第2期ゆっくりヨガ教室の参加者募集のご案内です。 毎回簡単なヨガポーズをとることによって、日々の生活で浅くなっている呼吸を意識して、身体の変化を感じ、呼吸とポーズで硬くなった心... -
ブログ
白鳥温泉足湯〜ヨガの先生と〜
国分寺B&G海洋センターのやさしい身体ケア教室の後、ヨガの先生と足湯しました。 ひとりで足湯に入るときは、だいたい15分くらいです。今日は、足をつけたり、外したりしながら、おしゃべりして40分くらい浸かっていました。ヨギーだからなのか、先生の人... -
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やさしい身体ケア教室 第1期始まりました。
高松市スポーツ協会主催 やさしい身体ケア教室が始まりました。 何年も続けてこられた方が、来られなくなったり、逆に、お休みしていた方が、来られるようになったりと、一期一会を感じています。 子供のころは、親の転勤で、転校ばかりしていました。転...
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