お邪魔しました– tag –

本格岩盤浴＆ホットスタジオ　SIN-ONさん金曜日19時30分～20時30分　ダイエットピラティス　若松さつき先生レッスンを受けにいきました。 レッスン最初に、体温と免疫力のお話がありました。体温が1℃下がると免疫力が30％下がります。1℃って大きいですね。...

12月１日(日)屋島西町新見ウォーキングイベントに参加しました。 屋島陸上競技場を出発して、屋島西町を歩きました。10時に出発して、12時に屋島陸上競技場に戻ってきます。 一人で参加したのですが、心配がありました。 ひとつめは、一人で参加するので、...

先日、イオン高松東の屋上駐車場で、外ヨガをうけに行きました。夕方からだったのですが、暑いに違いないと思って、帽子やら、腕ぬきやら日焼け対策グッズを持っていきました。それが、ちょうどレッスンが始まると日が暮れてきて、そして、中秋の名月の近...

月曜日の11時15分から、シンオンさんで、姿勢美人ピラティスのレッスンを受けさせていただきました。日頃、座って、パソコンをしたり、スマホを触っていると、知らない間に背中が丸くなっています。その姿勢に慣れてしまうと、そこが基準と身体が認識して...

香川県でヨガ、エアロビクス、ピラティスの運動指導をしています谷由紀です。ブログを読んでくださって、ありがとうございます。 今日は、ヨガスタジオCOCOROさんでジャイロキネシスのレッスンを受けてきました。 ジャイロキネシスのレッスンを受けるのは...

おうちYoga山 さんとご縁合って、ランチに行きました。 和と菜クールリールカフェさんで、野菜たっぷりランチをいただきました。酵素ジュースから、グラタンまで、お野菜を色んな形で食べられて、とっても美味しかったです。いつもは、しっかり食べると、...

トータルフィットネスサークル　lienさんにお邪魔しました。group centergy®のレッスンを受けてきました。 lienさん、スタンプカードがありまして、１０回分たまったので、本日無料でした。「お邪魔しました」と、よそよそしく書きましたが、しっかり通っ...

健康道場Yoga-Satさんで一緒に写経させていただきました。 写経は初めてでした。薄く下書きしてある用紙に、なぞる形で書いていきました。最初は、きれいに書こうと気を遣っていましがが、途中から、完全に無になっていました。家にいると、ついスマホを見...

お誘いいただいて、Setouti-i-Baseでのフリーランス交流会に、参加してきました。ぜひお会いしたかったのと、バチっと予定が空いていました。参加しますと即答しました。Webデザイナーのコーディネーターさんのお話、そして交流会がありました。 どうして...

ホットスタジオ　シンオンさんで、３月からグループセンタジーのレッスンが新しく始まっています。そのレッスンを受けさせてもらいました。 私もレフコ高松さんで、グループセンタジーのレッスンを担当しています。音楽に合わせて、ヨガやピラティスの動き...