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多肥地区体育協会主催　多肥コミュニティセンター　今期最後のゆっくりピラティス　でした。 ストレッチポールを使ってのピラティスでした。2週間に１回のペースですが、最初はストレッチポールの上でバランスが取りにくかった方も、みなさん安定していて...

多肥地区体育協会主催の　ゆっくりピラティス　を担当しています。ストレッチポールを使って、身体をほぐしたりします。ストレッチをしたり、ピラティスの動きで身体を整えていきます。 第2，4水曜日　19：00～20：15　４月から始まっています。途中からの...

今年度の多肥地区体育協会主催のゆっくりピラティス、昨日が最後でした。 とにかくかわいい姉妹が、ママと参加してくれました。妹ちゃんは、最初来たときは、ずりばいしていたと思います。それが、１年後の昨日は、ひとりでトコトコ歩いていて、びっくりし...

多肥コミュニティセンター 第2.4金曜日14時〜15時 30分.ゆっくりのエアロビクス、30分.ヨガマットを敷いて、ストレッチをしています。エアロビクスは、ゆっくりの音楽に合わせて、動いていきます。 年に一回、私も誘っていただいてお食事会に行ってから、...