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12月１日(日)屋島西町新見ウォーキングイベントに参加しました。 屋島陸上競技場を出発して、屋島西町を歩きました。10時に出発して、12時に屋島陸上競技場に戻ってきます。 一人で参加したのですが、心配がありました。 ひとつめは、一人で参加するので、...

ノルディックスローウォーキング　体験イベントに参加しました。ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれの運動で、専用のポールを持って歩きます。バランス力も高まるそうです。 ５ｋｍ歩くと聞くとどうですか。余裕と思いますか。５ｋｍ遠いと思...