かわなべスポーツセンター 第3期 夜のヨーガ ご案内

かわなべスポーツセンターで、高松市スポーツ協会主催の夜のヨーガ教室を担当しています。ディ・ブランチスタジオより派遣されてます。

80畳の畳の部屋でのヨガになります。前方にステージがあって、ステージ上だけスポットライトがあたっています。みなさんがヨガをする場所は、電気を落としています。全体的に暗めな空間です。

日常から距離をとる時間、みなさん自身と向き合う時間となるのに、とてもいい環境だと思います。夏の間は暑くてお疲れ気味です。ゆっくりポーズをとっていきます。

長く続けている方も、新しく参加されている方もいらっしゃいます。その歴を問わないところが、また、ヨガのいいところです。

畳のシャバーサナは、いいなぁと思っています。

 身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか。

日時11月28日~3月13日 全15回
毎週木曜日(1月2日は除く)
Aコース18時30分〜19時30分 
Bコース19時45分〜20時45分
定員18歳以上の人で25人
参加費9,000円

※体験できます

※途中からご参加いただけます。

※ヨガマット借れます。

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