かわなべスポーツセンター　第1期　夜のヨーガ　ご案内

かわなべスポーツセンターで、高松市スポーツ協会主催の夜のヨーガ教室を担当しています。ディ・ブランチスタジオより派遣されてます。

８０畳の畳の部屋でのヨガになります。前方にステージがあって、ステージ上だけスポットライトがあたっています。みなさんがヨガをする場所は、電気を落としています。全体的に暗めな空間です。

日常から距離をとる時間、みなさん自身と向き合う時間となるのに、とてもいい環境だと思います。ゆっくりポーズをとっていきます。

長く続けている方も、新しく参加されている方もいらっしゃいます。その歴を問わないところが、また、ヨガのいいところです。

畳のシャバーサナは、いいなぁと思っています。

　身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか。

日時	4月10日～7月24日　全15回 毎週木曜日(5月8日は除く)
	Aコース18時30分〜19時30分　 Bコース19時45分〜20時45分
定員	18歳以上の人で25人
参加費	9,000円

※体験できます

※途中からご参加いただけます。

※ヨガマット借りれます。

 かわなべスポーツセンター地図