東部運動公園　弓道場　第1期　身体の調子を整えるヨーガ　ご案内

高松市スポーツ協会主催の身体の調子を整えるヨーガです。ディブランチスタジオさんから、派遣で担当しています。

東部運動公園　弓道場です。

床は、裸足厳禁です。
ヨガの間は、裸足なので、マットから、はみでません。ヨガをしてると、
オンザマット　オフザマットという言葉を聞く事があります。マットの上で、ヨガを練習したら、
マットから離れた日常生活の中でも、そのヨガマインドを実践してね。という私なりの解釈です笑　弓道場でのヨガは、特にオンザマットを意識させられます。

改めて、マットから出てはいけないと思うと、めちゃくちゃ狭い空間ですが、同時に、そこは日常の広い空間でもあります。まずは、この狭い区切られたマットの上で、自分を見つめる練習をしてみます！

第1期　からだの調子を整えるヨーガ教室

日　時	4月11日～7月18日　金曜日　　全１5回　 Aコース　18時30分〜19時30分 Bコース　19時45分〜20時45分
場　所	東部運動公園　弓道場
参加費	9,000円
持ち物	運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物、くつ下ヨガマット (貸出マットあります）途中からのご参加大歓迎です。
申込み	高松市東部運動公園さんまで