秋の行楽シーズンですね。外でヨガをするのが気持ちいい季節になってきました。行くときには何を持っていったらいいでしょう。
ヨガマット・飲み物・帽子
長袖羽織るもの→
動きやすい服装で、最近は、寒さ暑さが読めませんね。調整できるものがあるといいですよね。
タオル→
膝をつくのが痛い時ひざ下に敷くいたり、シャバーサナであおむけで寝た時、陽が眩しいとき日よけにいいなと思います。
レジャーシート→
先日、朝に芝生広場に行ったとき、芝生が朝露でしっかり濡れてました。そのままヨガマットを敷くのに抵抗がある方は、下にレジャーシートを敷いてもいいと思いました。
日焼け止め・防虫スプレー
この辺りは、おまけです。もっというなら、お菓子も持っていこうかなと思っています。もう遠足です(笑)
10月27日(日)10時から香川県総合運動公園でアウトドアヨガイベントあります。(香川県総合運動公園いくしまスポーツチャレンジ共同体主催)
暑い場合は、フェニックスの木陰にマットを敷こうと思ってます。
申込みはお電話で、１０月２０日(日)まで
どうぞ遠足気分でいらしてください。お待ちしてます。
