かわなべスポーツセンターに行くと、毎回、季節を感じます。18時30分から始まりますが、冬場、この時間、真っ暗だったのに、すっかり明るくなっています。
明るくなってきたと思っていたら、桜が咲いて、
桜が終わったなと思っていたら、今度は、つつじが咲いて、
もう、お花は終わったなと思っていたら、今日は、つばめの子供達が、飛ぶ練習をしていました。
強風だったので、風に乗って実力以上に飛べているようで、楽しそうです。
昨日、ヨガのクラスで、「ホームページに載せたいのですが、ヨガをした後、どんないいことありますか」と質問しました。
「次の日身体が軽い」と言われたので、ありがとうございます！と言って、覚えておこうと思っていたら、他の方からも、次々、いいことが出てきて、慌ててメモをとりました。
「姿勢がよくなる」「自分の身体の癖がわかる」「つまりがとれる」「しんどいと思っていたその疲れがとれる」「胸が広がる」「呼吸が楽になって気持ちがリフレッシュする」まだありましたが、メモが間に合いませんでした(笑)
だいたい出尽くしたころ、
「若返る！」
おーと言いました。なぜなら、本当にみなさん、若いからです。
ヨガをするとそんなに良いことがあるんだ。と私の方が感激しています。
今日もみなさんと若返ります(笑)
