かわなべスポーツセンターで、高松市スポーツ協会主催の夜のヨーガ教室を担当しています。ディ・ブランチスタジオより派遣されてます。
８０畳の畳の部屋でのヨガになります。前方にステージがあって、ステージ上だけスポットライトがあたっています。みなさんがヨガをする場所は、電気を落としています。全体的に暗めな空間です。
日常から距離をとる時間、みなさん自身と向き合う時間となるのに、とてもいい環境だと思います。夏の間は暑くてお疲れ気味です。ゆっくりポーズをとっていきます。
長く続けている方も、新しく参加されている方もいらっしゃいます。その歴を問わないところが、また、ヨガのいいところです。
畳のシャバーサナは、いいなぁと思っています。
身体の硬い人や運動が苦手な人でも、安心してヨガに取り組めるよう、ゆったりとしたポーズを取り入れながら心身のバランスを整え体をほぐしていきます。この教室を機に、充実した健康な毎日を過ごしてみませんか。
| 日時 | 8月1日～11月14日 全15回 毎週木曜日 |
| Aコース18時30分〜19時30分 Bコース19時45分〜20時45分 | |
| 定員 | 18歳以上の人で25人 |
| 参加費 | 9,000円 |
※見学できます
※途中からご参加いただけます。
※ヨガマット借りれます。
