高松市スポーツ協会主催の身体の調子を整えるヨーガです。ディブランチスタジオさんから、派遣で担当しています。
東部運動公園 弓道場です。
床は、裸足厳禁です。
ヨガの間は、裸足なので、マットから、はみでません。ヨガをしてると、
オンザマット オフザマットという言葉を聞く事があります。マットの上で、ヨガを練習したら、
マットから離れた日常生活の中でも、そのヨガマインドを実践してね。という私なりの解釈です笑 弓道場でのヨガは、特にオンザマットを意識させられます。
改めて、マットから出てはいけないと思うと、めちゃくちゃ狭い空間ですが、同時に、そこは日常の広い空間でもあります。まずは、この狭い区切られたマットの上で、自分を見つめる練習をしてみます！
第3期 からだの調子を整えるヨーガ教室
| 日 時 | 12月13日～3月21日 金曜日 全１4回 (1月3日は休み) Aコース 18時30分〜19時30分 Bコース 19時45分〜20時45分 |
| 場 所 | 東部運動公園 弓道場 |
| 参加費 | 8,400円 |
| 持ち物 | 運動しやすい服装、汗ふきタオル、飲み物、 くつ下 ヨガマット (貸出マットあります） 途中からのご参加大歓迎です。 |
| 申込み | 高松市東部運動公園さんまで |
東部運動公園MAP
