ストレッチ– category –

多肥コミュニティセンター 第2.4金曜日14時〜15時 30分.ゆっくりのエアロビクス、30分.ヨガマットを敷いて、ストレッチをしています。エアロビクスは、ゆっくりの音楽に合わせて、動いていきます。 年に一回、私も誘っていただいてお食事会に行ってから、...

第1.3金曜日　13時45分〜15時 30分.ゆっくりのエアロビクスと、45分.ストレッチをしています。会場は、コミュニティセンター２階です。前が一面鏡で、両サイドは、全面窓です。季節によっては、窓をあけると、風が通り抜ける気持ち良い施設です。私は、全...

８月から同好会になります。よろしくお願いします。 第１，３金曜日(5～7月） 松島コミュニティセンター講座のかんたんエアロとストレッチを担当しています。ゆっくり簡単なエアロビクスとストレッチをしています。年齢層も幅広く、講座としては、１３年続...