多肥地区体育協会主催 多肥コミュニティセンター 今期最後のゆっくりピラティス でした。
ストレッチポールを使ってのピラティスでした。2週間に１回のペースですが、最初はストレッチポールの上でバランスが取りにくかった方も、みなさん安定していて、見ている私が感激しました。やはり、続けていくと、変わるんですね。ピラティス歴も何年も続けられている方から、今年度から参加してくださった方まで、まちまち、そして、明るく真面目なクラスでした。月に２回ですが、ピラティスを通して、機能的に身体を使えるようになって、日常生活に落とし込んでほしいなと思っています。ご参加、ありがとうございました。また、４月から始まります。
