エアロビクスをするといいこと
心肺機能の維持・向上
冷えだるさの軽減血流が促されます
歩く力の維持下半身を中心に動きます
脳の活性化音楽を聴きながら、そして動きながら振付を覚えていきます
自律神経が整いやすくなる音楽に合わせて、一定のリズムで動きます
ストレス発散音楽や動きに集中し、汗をかきます
松 福 町
松島コミュニティセンター
1月活動日 16日(金)
かんたんエアロと
ストレッチ
同好会
第1.3金曜日
10:00～11:00
見学歓迎です
いつからでもご参加できます
お気軽にお問い合わせください
西 植 田 町
西植田コミュニティセンター
1月活動日16日(金)
ゆるやか健康体操同好会
(コミュニティセンター
同好会)
第1.3金曜日
13:45～15:00
西植田コミセンブログ
西植田コミセンMAP
古 高 松 町
古高松コミュニティセンター
ストレッチ教室
(コミュニティセンター
同好会)
火曜日9:00～10;30
見学歓迎です
いつからでもご参加できます
お気軽にお問い合わせください
エアロビクスサークル
土曜日 13:30～14:30
1月活動日
10，17，31日 土曜日
参加費 1回 500円
古高松コミセン(土曜日)ブログ
古高松コミュニティセンターMAP
牟 礼 町
牟礼コミュティセンター
1月活動日 7，14，21，28日 水曜
エアロビクスサークル
水曜日12:00～13:00
エアロビクスサークルです。初中級エアロビクスをしています。ゆっくりめのテンポですが、ある程度、エアロビクス経験があると安心してご参加いただけます。
ふらっと見学大歓迎です。いつからでもご参加いただけます。お気軽にお問い合わせください。
牟礼コミセンブログ
牟礼コミセンMAP
多 肥 上 町
多肥コミュニティセンター
1月活動日 9，23日(金)
いつからでもご参加いただけます
見学歓迎です
追いがるにお問い合わせください
楽しくエアロと
ストレッチ
(コミュニティセンター
同好会)
第2.4金曜日
14:00～15:00
多肥コミセンブログ
多肥コミセンMAP
上 天 神 町
セントラルスポーツプラザ
２４高松
コンビネーションエアロ
(フィットネスクラブ）
月曜日13:20～14:00
セントラルスポーツプラザ２４高松
セントラルスポーツプラザ２４高松MAP
香 川 町
fitness city BODY DESIGNERS
フリースタイル
(フィットネスクラブ）
月１回日曜日
10:30～11:30
ボディデザイナーズブログ
ボディデザイナーズHP
