高松市で運動を始めたい方
～初めての方のヨガ・ストレッチ・
ピラティス・エアロビクス～
高松市を中心に、ヨガ、エアロビクスの運動指導をしている谷由紀と申します。
子どもの手も離れて、ふと自分に目を向けたら肩がガチガチになっていた。そんな気づきはありませんか。
自分のための時間をつくりませんか。身体を動かして、身体も心もリフレッシュしてほしい…
高松市の体育館やコミュニティセンター、スポーツクラブ、ヨガスタジオ等 活動の場所や素敵な人を紹介をしています。初心者の方が参加できるクラスがほとんどです。
運動習慣の一歩に関われると、うれしいです。
ヨ ガ
高松市スポーツ協会主催、屋島陸上競技場、他ヨガスタジオ、ホットスタジオなど、担当しているヨガ教室をご紹介しています。ゆっくりのヨガですので、はじめての方、安心してご参加いただけます
2025年1月8日(水)から
始まります
レクザム屋島
(屋島陸上競技場）/
カルチャーヨガ教室
屋島陸上競技場主催 カルチャーヨガ教室(水曜お昼)を担当しています。
ヨガをした後どうですか？
次の日身体が軽いです
よく眠れます
呼吸が楽になって
リフレッシュできます
若返る！(笑)
ご感想
ありがとうございます
～レッスン内容～
ゆっくりポーズをとっていきます。
太陽礼拝も行います。
初心者の方も安心してご参加いただけます。施設内にはウォーキングコースもあります。
ヨガと合わせていかがでしょうか。
水曜日 13：30～14：30
12回 7,200円
途中からご参加いただけます。
体験500円 見学も歓迎です。
お申し込みは
屋島陸上競技場事務所まで
12月11日(水)から始まりました
少し、ピラティスの動きも入れて、いつものポーズを取りやすく
牟礼総合体育館
第3期 朝ヨーガ教室
12月13日(金)から始まりました
東部運動公園
第3期 身体の調子を整えるヨーガ
11月28日(木)から始まりました
かわなべスポーツセンター 第3期 夜のヨーガ教室
エアロビクス
コミュニティセンター講座やコミュニティセンター同好会、スポーツクラブ等、初級～中級クラスのレッスンを担当しています。
松島コミセン同好会/
かんたんエアロとストレッチ
年齢層も幅広く、１３年続いている講座が、８月から同好会になりました。今年から参加されている方もいらっしゃいます。シンプルでゆっくりなエアロビクス４０分とストレッチ２０分しています。
２週間に1回なので、気負わずご参加いただけると思います。気楽に見学にいらしてください。
10月27日(日)アウトヨガイベント
ご参加ありがとうございました
10月27日(日)
香川県総合運動公園
アウトヨガイベント
ご参加
ありがとうございました。
ＮＥＷＳ
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