第２期　やさしい身体ケア教室　ご案内

高松市スポーツ協会主催　やさしい身体ケア教室を担当しています。

内容ですが、

ボールなど、道具を使ったほぐし

ストレッチ

スクワットほか簡単な筋トレ

太陽礼拝

どれも簡単な動きで、身体を整えていきます。

２週間に1回です。

気負わず、運動を始めるきっかけになると嬉しいです。

日時　８月９日～11月22日　

 10時30分～11時30分　

第2・4金曜日　全8回

参加費4,800円

8月は第2.5金曜日

お申込み・お問合せは　
国分寺B＆G海洋センターへ

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