5月23日から28日まで、京都にあるヨガスタジオ「ヨガシャーラ」さんのスタジオ10周年ヨガリトリートに参加しました。関空近くで前泊、関空からシンガポール経由で11時間かかりました。行きの飛行機では、日本のドラマを6話まで一気見しました（笑）
3日目になります。バリ島ウブドにある「ヨガバーン」ヨガスタジオに行きました。
広い敷地内には、スタジオはもちろん宿泊施設,カフェもあります。私たちは、ゆったりとしたヨガのクラスをうけました。最初に目を閉じてオームを唱えました。川の流れと、先生の心地よい英語での誘導です。
心地いいなーと思って目を開けると、すでにレッスンが始まっていて、みなさん、身体をひねっていました。わたしは、あぐらで瞑想。とはいえ、自由でおおらかな雰囲気、「あら」くらいで、途中参加。心地よい時間になりました。
必要だと思ったら自分でブロック、 ストラップを用意しました。自分のポーズを作っていきます。
自分のクラスでは、わかりやすく、正確に、何のためにやっているのか伝えないと、と思っていたので、もっと、みなさんの感覚を大事にしたら、いいなと気づきました。
知識も大事、感覚も大事、何にも考えないも大事、色々しながらの皆さんの時間です。その時の気づきにつながるといいなと思いました。
宿泊したホテルでは、朝食前に朝ヨガをしました。
ヨガをしていると、リスが走り抜けていきました。
朝食を食べていると、猿がやってきて、わたしの朝食をとられてしまいました。
ホテルの方も慣れていて、パチンコで追い払って、もう一回作りますね。と持ってきてくれました。
優しく穏やかな時間の流れが心地よかったです。
