yukiyoga– Author –

庵治に行きました。瀬戸内海を見渡してます。トンビの子供が、鳴き声の練習でしょうか。やけくそみたいに鳴いていて笑っちゃいました。 イメージでは、桜が咲き始めた木の下で写真をとれたらいいなぁでしたが、桜は、まだまだの木の下で、強風が吹き抜ける...

ノルディックスローウォーキング　体験イベントに参加しました。ノルディックウォーキングは、フィンランド生まれの運動で、専用のポールを持って歩きます。バランス力も高まるそうです。 ５ｋｍ歩くと聞くとどうですか。余裕と思いますか。５ｋｍ遠いと思...

今日は、ディブランチスタジオさんに、お客さまが、赤ちゃんを連れてきてくれました。抱っこさせてくれました。 ガッチガチに緊張しましたが、かわいかったです。一緒に写真を撮ってもらったので、大きくなったら、こんなに小さかったのにねを言いたいです...

高松市で運動指導している谷です。エアロビクスサークル活動の様子です。 昨日は、お部屋に入ると、お雛祭りモードになっていました。 みなさん、普通に雑談してましたが、髪にはお花がついてました。 違和感がなくて、うっかり見逃すところでした（笑） ...

高松市スポーツ協会主催の身体の調子を整えるヨーガです。ディブランチスタジオさんから、派遣で担当しています。 東部運動公園　弓道場です。 床は、裸足厳禁です。ヨガの間は、裸足なので、マットから、はみでません。ヨガをしてると、オンザマット　オ...

かわなべスポーツセンターで、高松市スポーツ協会主催の夜のヨーガ教室を担当しています。ディ・ブランチスタジオより派遣されてます。 ８０畳の畳の部屋でのヨガになります。前方にステージがあって、ステージ上だけスポットライトがあたっています。みな...

第2.4金曜日10時30分〜11時30分 高松市スポーツ協会主催のやさしい身体ケア教室を担当しています。 ボールなど、道具を使って身体をほぐしたり、ストレッチをしたり、筋トレをしたりしています。 コロナ前は、この時間は、ヨガのクラスだったので、その流...

多肥コミュニティセンター 第2.4金曜日14時〜15時 30分.ゆっくりのエアロビクス、30分.ヨガマットを敷いて、ストレッチをしています。エアロビクスは、ゆっくりの音楽に合わせて、動いていきます。 年に一回、私も誘っていただいてお食事会に行ってから、...

第1.3金曜日　13時45分〜15時 30分.ゆっくりのエアロビクスと、45分.ストレッチをしています。会場は、コミュニティセンター２階です。前が一面鏡で、両サイドは、全面窓です。季節によっては、窓をあけると、風が通り抜ける気持ち良い施設です。私は、全...

公益財団法人　高松市スポーツ協会主催　第１期　朝ヨーガ教室のご案内です。 高松市牟礼町　牟礼総合体育館　会議室です。 朝の新鮮な空気の中で、硬くなった身体を丁寧に伸ばし、ゆっくりとポーズをとっていきます。同じレベルでA.Bコースの２コースがあ...