yukiyoga– Author –

初めてヨガをしたのは、スポーツクラブのホットヨガでした。結構きつめのクラスでお気に入りでした。めちゃくちゃ頑張って、クラブに水風呂もあったので、その後の水風呂サイコー、ヨガサイコーのフィットネスライフでした。 それから、エアロビクスの資格...

レッスンに行ったとき、どの辺の場所にしますか。きっと慣れたところがあると思います。 私は、講演を聞きに行くときは、前の方に座りますが、レッスンを受けに行ったときは、一番後ろの端っこに行きます。そこが一番落ち着きます。背が高いので、後ろの人...

新緑の季節で気持ちいいですね。気持ちのよい陽ざしです。朝日を浴びることで、幸せホルモン、セロトニンが増えるそうです。 実家に帰る途中で、旦那さんが列車の写真を撮りに寄ったので、列車が来る待ち時間に、撮ってもらいました。適当に撮ってくれて、...

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか。 わたしは、高知の実家に帰って、お茶摘みしました。 昔は、まずは、水のあるところで田んぼ、広いところで野菜、食べるものを植えたそうです。それから、絹になる蚕を育てていたので、えさになる桑を植え...

中級のエアロビクスのクラスを担当しています。とっても温かいクラスです。そして、みなさまオシャレです。ハロウィンやクリスマスの仮装週間は、華やかになります。私は、エアロビクス大好きなので、新しくエアロビクスに挑戦する方にも、ぜひ好きになっ...

兵庫県、赤穂浪士で有名な播州赤穂に行ってきました。赤穂城は駐車場無料で、城跡は広くてお天気も良くて散策にぴったりでした。赤穂市立歴史博物館もゆっくり周ってトータル１時間くらい歩きました。赤穂浪士の絵図も展示されていました。袴の模様も、お...

国分寺B＆G海洋センターのやさしい身体ケア教室の後、ヨガの先生と足湯しました。 ひとりで足湯に入るときは、だいたい15分くらいです。今日は、足をつけたり、外したりしながら、おしゃべりして40分くらい浸かっていました。ヨギーだからなのか、先生の人...

ママ友と、晩ご飯に行きました。古高松駅前にあるプリモ　ピアットさん、平日でもたくさん車が止まっていました。昔のことは覚えているけど、最近はさっきのことをすぐ忘れるねっていう同世代あるある話で、パスタを食べました。パスタもちもちで具沢山、...

HOT　LIPS　ライブにいきました。アットホームなライブで、今日も楽しかったです。 インストラクターチームです。コロナ前は、レッスンの入れ替わりやワークショップで会っていたのですが、なかなか会えなくなりました。 素敵な音楽に合わせて、フロアで踊...

高松市スポーツ協会主催　やさしい身体ケア教室が始まりました。 何年も続けてこられた方が、来られなくなったり、逆に、お休みしていた方が、来られるようになったりと、一期一会を感じています。 子供のころは、親の転勤で、転校ばかりしていました。転...