ヨガ– category –

10月27日(日)　香川県総合運動公園いくしまスポーツチャレンジ共同体主催アウトヨガイベントを担当しました。 前々日まで、70～80％の雨の予報でしたが、当日何とか曇りのお天気になりました。晴れ女の方もいらっしゃって、きっと、その方のお陰でしょう(...

秋の行楽シーズンですね。外でヨガをするのが気持ちいい季節になってきました。行くときには何を持っていったらいいでしょう。 ヨガマット・飲み物・帽子 長袖羽織るもの→動きやすい服装で、最近は、寒さ暑さが読めませんね。調整できるものがあるといいで...

海辺にきて、ちょっとした高さのところにあがってみました。何でもないくらいのところですが、実際あがると、海に落ちるんじゃないかと思えてきてなんだかビビッてしまいました。 大学生のころ、夜、友達のうちに遊びに行く途中、自転車ごと冬の田んぼに落...

お客様から嬉しいお声をいただくことがあります。 1.すっきりした２.肩こり、腰痛が楽になった３.体温があがった４.寝そうになった 今までこうだったのがこうなった！聞いていると私もうれしくなってきます。変わったこともうれしいし、それを私に話してく...

９月２１日に宇多津町の四国水族館でJazznightイベントにエアロビクスイントラの先輩と行きました。 大きな水槽の前で、Jazzを聴くという非日常を楽しみました。当日券まで完売したそうで大盛況です。たくさんの人が演奏を聴いていました。目の前の水槽を...

先日、イオン高松東の屋上駐車場で、外ヨガをうけに行きました。夕方からだったのですが、暑いに違いないと思って、帽子やら、腕ぬきやら日焼け対策グッズを持っていきました。それが、ちょうどレッスンが始まると日が暮れてきて、そして、中秋の名月の近...

10月27日(日)アウトドアヨガイベントがあります。そういうの行ったことないけど、ひとりで行ってみようかなと一瞬思ったとき、知らないヨガイベントへひとりで行くの、抵抗ありませんか？ 小学校の運動会で、晴れの時は体操服で、雨の時は制服で来るように...

１０月２７日(日)　香川県総合運動公園にて　香川県総合運動公園いくしまスポーツチャレンジ共同体主催　の　アウトドアヨガイベントがあります 場所　香川県総合運動公園　フェニックス広場日時　10月27日(日)10時00分～12時00分(足型測定を含む)申込期間...

今日は、マイ　カフェ　ギャラリーでランチです。ギャラリーの展示を見に行きたいなと誘ってくれました。最近、一緒にランチに行く方は、みんな人生楽しんでますね。話を聞いても、楽しみの世界を共有できておもしろいです。そう決めてる人は強いなと思い...

暑い日が続きますね。 陰陽論でいうと、まさに今の季節は陽ですね。万物は対立した２つの要素、陰陽に分けることができるという考え方です。 陰の性質としては、受動性、冷たさ、暗さ、柔軟性、内向性などがあります。対して陽の性質としては、明るい、熱...