ヨガ– category –
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ハタヨガとは
ハタの「ハ」は太陽、「タ」は月を表しています。ヨガの中でも、アーサナと呼吸に重点を置いたヨガになります。 ヨガスートラ(200年~400年頃)の中に、ヨガの実践法として、ヨガ八支則が書かれています。 1.ヤマ(やらないこと)2.ニヤマ(やった方がいい... -
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お客様の声~ヨガ~
今日は、色々、お客様から声をいただいた日でした。 「ヨガでやってることを朝起きるとき、お布団でやってます」 「久しぶりにきたら、身体がガチガチだった」 「来るとすっと背が伸びた気がします」「すっきりした」 おうちでもやってくれてるなんて、う... -
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屋島を散策~レクザム屋島ヨガ~
先日、屋島に行きました。 階段をあがると、眩しい緑と池があって、気持ちいい、気分爽快です。大きく深呼吸したくなります。 そこへ、あとから旦那さんがやってきて、この池は血の池って言って、源義経が平家との戦いでついた血を洗った池だという情報を... -
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ヨガのおかげか、歳のせいです
6月1日は父の命日でした。写真は2年前の父の法事です。 娘が3歳くらいの時でした。焼き場から煙が上がっていくのを見て、娘がバイバ~イと空に上がる煙に向かって一生懸命手を振っていたのを覚えています。いまだに、もしかして娘には父が見えていたん... -
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d.branchstudio(ヨガ、ピラティス)土曜日ありがとうございました
土曜日のd.branchstudioレッスンを6月から、オーナーのみえさんにお願いすることになりました。みなさんに、ご迷惑をおかけしてすみません。土曜日のみなさま、本当に爽やかで、一日が明るく始まっていました。ありがとうございました。 子育て一段落し... -
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健康道場 Yoga-Satさんで、写経
健康道場Yoga-Satさんで一緒に写経させていただきました。 写経は初めてでした。薄く下書きしてある用紙に、なぞる形で書いていきました。最初は、きれいに書こうと気を遣っていましがが、途中から、完全に無になっていました。家にいると、ついスマホを見... -
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つばめの子供~かわなべスポーツセンター夜のヨーガ~
かわなべスポーツセンターに行くと、毎回、季節を感じます。18時30分から始まりますが、冬場、この時間、真っ暗だったのに、すっかり明るくなっています。 明るくなってきたと思っていたら、桜が咲いて、 桜が終わったなと思っていたら、今度は、つつじが... -
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夜のヨガ教室 ~高松市かわなべスポーツセンター~
かわなべスポーツセンター、高松市スポーツ協会主催「夜のヨーガ教室」です。d.branchstudioとしてレッスンに伺っています。 18時過ぎは、この前まで真っ暗でしたが、すっかり明るくなってきました。写真は教室からみた桜です。桜終わったなぁと思ったら... -
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初めてのヨガは、ホットヨガ
初めてヨガをしたのは、スポーツクラブのホットヨガでした。結構きつめのクラスでお気に入りでした。めちゃくちゃ頑張って、クラブに水風呂もあったので、その後の水風呂サイコー、ヨガサイコーのフィットネスライフでした。 それから、エアロビクスの資格... -
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d.branch studio(ヨガ・ピラティススタジオ)
高松市高松町にあるヨガスタジオです。月・火曜日の夜にヨガとピラティスのレッスンを担当しています。 月曜日 18:00~19:00 ヨガピラ ヨガとピラティスをしています。太陽礼拝をしたり、ストレッチポールにのったりしています。温かい雰囲...