ヨガ– tag –

今日は、色々、お客様から声をいただいた日でした。 「ヨガでやってることを朝起きるとき、お布団でやってます」 「久しぶりにきたら、身体がガチガチだった」 「来るとすっと背が伸びた気がします」「すっきりした」 おうちでもやってくれてるなんて、う...

６月１日は父の命日でした。写真は２年前の父の法事です。 娘が３歳くらいの時でした。焼き場から煙が上がっていくのを見て、娘がバイバ～イと空に上がる煙に向かって一生懸命手を振っていたのを覚えています。いまだに、もしかして娘には父が見えていたん...

初めてヨガをしたのは、スポーツクラブのホットヨガでした。結構きつめのクラスでお気に入りでした。めちゃくちゃ頑張って、クラブに水風呂もあったので、その後の水風呂サイコー、ヨガサイコーのフィットネスライフでした。 それから、エアロビクスの資格...